一起來認識濾藍光鏡片吧！

上班很忙，無法定時的休息，需要長時間直視螢幕。

下班也很忙，要忙著滑手機、看電視。電視、電腦、手機、辦公室照明等，不知不覺中已經被無所不在的「藍光」給包圍了。

什麼是藍光呢？

以ISO國際標準化組織對藍光的定義： 

藍光界定於波長380nm~530nm的電磁波， 

屬於可見光的一部分 ，廣義包括藍、靛、紫光。

                                                                                              

眼睛長期直視3C產品螢幕造成的慢性刺激，使黃斑部發炎、水腫，可能會在黃斑部中央形成隱結，一旦隱結破裂導致出血，將造成中央視力缺損，無法正眼看清楚事物，最後只能斜著眼看東西，形同失明。

另一個藍光傷眼的原因是，藍光的波長較短，容易造成散射，因此眼睛必須更用力聚焦。長時間下來，睫狀肌緊繃、無法放鬆，眼睛容易疲勞、痠疼。

所以過量的暴露確實會對眼睛造成永久性的傷害。

但是藍光的相對發光強度，遠高於其他光。那為什麼我們不會覺得燈光偏藍呢? 

眼睛的感光細胞分為錐狀細胞與桿狀細胞，錐狀細胞判斷色彩與細節，桿狀細胞則可以辨別灰階的明暗。 

錐狀細胞又可以分成RGB三種，也就是紅 (Red)、綠 (Green)、藍 (Blue)。

人眼的中央視覺絕大多數都是由紅跟綠的錐狀細胞構成，藍的錐狀細胞只負責調和顏色。 藍的錐狀細胞在整個視網膜裡佔的比例非常低，這也是為什麼燈光看起來不會偏藍。

濾藍光鏡片為什麼看起來黃黃的？ 

依據光線三原色的原理，將藍色去除以後，紅＋綠＝黃。
所以只要真的有濾藍光效果的鏡片，從鏡片看出去的視覺效果一定會泛黃。

濾藍光效果越強，黃色就越明顯。

現在技術以濾藍光膜層彌補濾藍光鏡片都會偏黃的問題，尤其是濾藍光接近９成的葉黃素鏡片。

 

什麼人需要濾藍光鏡片呢?

👉 如果你是3C產品的重度使用者，醒著就離不開螢幕了。
👉 如果你是有糖尿病，高血壓，等視網膜病變的高風險族群。
👉 如果你是高度近視(600度以上)。
👉 如果你是認為有戴有保佑的人。

▲以上中獎者，歡迎到金首眼鏡聽聽老闆詳細的解說，讓你對濾藍光鏡片更了解▲

兩歲以下兒童不看電子產品，兩歲以上兒童則依照3010原則，也就是「用眼30分鐘要休息10分鐘」  

 

但其實良好的用眼習慣才是長久之計喔。

👉 補充葉黃素與魚油。

👉 看3C螢幕時，應保持30～40公分距離，避免將手機放置在桌上，低頭猛滑。

👉 避免在黑暗中直視3C產品，睡前滑手機也會造成睡眠品質不佳喔。

👉 使用3C產品要定時休息，不要長時間使用。